7 Tage
ZURÜCK ZU DIR
Kleine Schritte. Große Veränderung
Weil du mehr bist als nur Mama.
Entdecke in 7 Tagen, wie du
wieder dich selbst spürst,
und mit neuer Kraft durch
deinen Alltag gehst.
Kennst du das?
Du kümmerst dich um alle, nur nicht um dich.
Du funktionierst nur noch.
Du bist oft gereizt und fühlst dich erschöpft.
Du weißt gar nicht mehr, was du selbst eigentlich brauchst.
Du liebst deine Familie.
Und trotzdem vermisst du dich slebst.
Du bist nicht allein.
und du musst das nicht so
weitermachen.
Du musst nicht mehr leisten.
Du brauchst
wieder eine
Verbindung
zu dir selbst.
Dieser Kurs ist kein Selbstoptimierungsprogramm.
Sondern eine Einladung. Eine Einladung, dich wieder zu spüren.
Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
hallo ich bin kathrin
Ich bin Mama, Naturmensch und begleite Frauen dabei, sich selbst wiederzufinden. Mit einem ganzheitlichen Blick auf Nervensystem, Mindset und Alltag.
Ich glaube, dass keine Mama sich selbst verlieren muss, um eine gute Mama zu sein. Und ich glaube, dass Veränderung mit einem neuen Blickwinkel beginnt.
Mama. Und trotzdem ich.
Wenn es der Mama gut geht,
verändert sich das leben der ganzen Familie
Das erwartet dich
7 Tage. 7 Impulse. Ein neuer Blick auf dich
Tag 1. Ich nehme mich wider wahr
Bewusst ankommen und den Alltag kurz anhalten.
Tag 2. Ich erkenne meine Bedürfnisse
Was brauchst du wirklich?
Tag 3. Ich traue mich, sie auszusprechen
Deine Stimme zählt.
Tag 4. Ich setze Grenzen ohne Schuldgefühle
Mehr Leichtigkeit im Familienalltag.
Tag 5. Ich erlaube mir wieder wichtig zu sein
Selbstfürsorge ist kein Luxus.
Tag 6. Ich finde zurück in meine Kraft
Was gibt dir Energie?
Tag 7. Ich bin wieder ich
Dein nächster Schritt in ein bewussteres Leben.
Für wen ist dieser kurs?
Für Mamas,
die bereit sind, ehrlich hinzuschauen.
Für Mamas,
die Verantwortung für ihr Leben übernehmen möchten.
Für Mamas,
die spüren, dass Veränderung bei ihnen selbst beginnt.
Für Mamas,
die wissen, dass ihre Veränderung das Leben der ganzen Familie beeinflusst.
Für Mamas,
die sich endlich erlauben möchten, genauso wichtig zu sein wie alle anderen.
Für Mamas,
die aufhören möchten nur noch zu funktionieren.
Für wen ist er nicht?
- Für Mamas, ...die eine schnelle Lösung suchen.
- Für Mamas, ...die hoffen, dass sich ihr Leben verändert, ohne selbst den ersten Schritt zu gehen.
- Für Mamas, ...die lieber Ausreden suchen, als Verantwortung für ihre Veränderung zu übernehmen.
- Für Mamas, ...die glauben, dass sich zuerst die Kinder oder Umstände ändern müssen, damit es besser wird.
Das sagen andere Mamas
"Ich hätte nie gedacht, dass schon kleine Impulse so viel in mir verändern können.
Ich bin ruhiger, klarer und viel liebevoller mit mir selbst"
Sabrina, 34
Mama von zwei Kindern
"Die sieben Tage haben mir gezeigt, dass ich wichtig bin.
Nicht nur als Mama, sondern als Frau.
Ich kann diesen Kurs von Herzen empfehlen."
Tina, 39
Mama von einem Sohn
"Einfühlsam, ehrlich und so wertvoll.
Ich habe mich in jedem Text wiedergefunden
und fühle mich wieder mehr bei mir."
Laura, 37
Mama von zwei Kindern
"Die sieben Tage haben mir gezeigt, wie sehr ich mich selbst aus den Augen verloren habe. Zum ersten Mal seit Langem habe ich mich bewusst gefragt:
Wie geht es mir eigentlich?
Die Übungen waren leicht umzusetzen und haben in mir etwas angestoßen, das ich lange vermisst habe."
Melanie
Mama von vier Kindern
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Sieben Tage zurück zu dirDeine Reise zurück zu dir beginnt genau hier€9
Du investierst heute in etwas, das dir niemand mehr nehmen kann: Die Beziehung zu dir selbst.
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Kein zusätzlicher Stress, nur wenige Minuten am Tag
Für Mamas, die sich selbst wider spüren möchten
7 Tage mit kurzen, alltagstauglichen Impulsen
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